体臭サプリってどういう効果があるの?上手な活用方法も紹介します!

体臭ケアといえば「シャワーを浴びる」「制汗シートで体をふく」「歯を磨く」といったイメージがまず思い浮かぶのではないでしょうか。

体臭ケアには、そのような「体を清潔にする」以外にも「体臭サプリ」を使ってケアするという方法もあるのです。

「体臭とサプリってどうつながってるの?」「どういう効果があるの?」

そんな疑問にこちらの記事では答えていきます。

 

体臭サプリにはどういう効果を期待できるの?

体臭サプリによって「体の内側」からの体臭ケアができます。(※そうでないモノももちろんありますが。)

体臭の主な原因は

 

  • 汗、皮脂(外側)
  • 腸内環境の悪化(内側)
  • 体の酸化(内側)
  • 肝機能の低下(内側)

 

が挙げられます。

汗や皮脂を洗い流したり、拭き取ったりすることももちろん大事です。しかし、体の外側ばかり綺麗にしようとしても体内の環境が悪いと、ただの誤魔化しにしかなりません。

腸内環境の悪化により、「便臭」が口臭はもちろん、臭いが血液に混ざって全身を巡り、皮膚ガスとして発せられてしまいます。

また、お肉を消化した際にアンモニアが体内に発生するのですが、解毒作用のある肝臓の機能が低下しているとアンモニアを分解しきれずに、これもまた全身から皮膚ガスとして外に出てしまうのです。

体臭サプリによって、上記のような体内にある臭いを中和し、体の内側から消臭する効果を期待できるのです。

 

体臭サプリにはどのような成分が含まれているの?

体臭サプリで有名な成分に「フィトンチッド」というものがあります。

樹木などから発散されている揮発性の化学物質(フィトンチッド)には、抗菌、消臭効果はもちろん、気持ちを落ち着かせてくれる効果もあります。

森の中に入るとなんだか爽やかな気持ちになりませんか?

自然界には動物の死骸や便など、悪臭を発生するものがあるはずなのですが、このフィトンチッドがそれらの悪臭をマスキングして、爽やかな空気を作ってくれているからなんですね。

体臭サプリでフィトンチッドを取り込むことにより、体の内側の嫌なニオイを中和するという効果が期待できるのです。

その他

  • ローズオイル:体の内側からバラの香りを発生させる
  • シャンピニオン:腸内のアンモニア、硫化水素などから発生する悪臭を緩和する

これらも体臭サプリの成分として有名です。

 

【体臭サプリ】消臭効果をよりアップするには?

サプリメントはあくまでも「補助」であり、それだけに頼ろうとしてもあまり効果は期待できません。

 

  • 食事
  • 運動
  • ストレスをためない

 

といった、生活習慣をしっかりと整え、その上でサプリを使用することにより消臭効果をうまく発揮させることができます。

食事で腸内環境の改善を!

腸内環境の悪化で、悪玉菌の増加、便秘などになると、腸の中から悪臭が発せられてしまいます。食物繊維、発酵食品を意識的に取り入れましょう。

 

  • 食物繊維:野菜、ココア、ナッツなど
  • 発酵食品:ヨーグルト、納豆、漬物など

 

また、お肉や脂っこいものは体内でアンモニアを発生させてしまうので食べ過ぎないように気をつけましょう。

 

体の酸化を防ぐために有酸素運動を取り入れる!

ジョギング、ウォーキング、水泳といった有酸素運動を定期的に行うことによって、体の酸化を抑制することができます。

ただ激しいトレーニング(無酸素運動)のやりすぎは逆に体が酸化の方向に向かいますので、注意です。

ストレスは溜め込まないように!

仕事による「疲労」「ストレス」は肝機能を弱らせてしまいます。肝機能が弱るとアンモニアなどの有害物質を解毒できないためにくさい体臭に繋がってしまいます。

しっかりと睡眠、栄養をとって疲れやストレスをためないようにするのも体臭ケアとして大切です。

 

まとめ:普段の体臭ケアに「体臭サプリ」も加えるとより効果的!

  • 体臭サプリは体の内側から消臭できる
  • 体臭サプリは、森林の爽やかな空気を作り出す「フィトンチッド」が成分として有名である
  • 体臭サプリはあくまでも体臭ケアの補助であり、生活習慣を改善することが重要である

 

体の内側から消臭できるって心強いですよね。

体臭が気になるという方はぜひ「体臭サプリ」も活用してみてください。

体臭・口臭にお悩みの方におすすめの体臭サプリ
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