女性_体臭

女性たるもの、いつだって体を清潔にして、常にいい匂いを漂わせていたいもの。

しかし、思わぬ原因やちょっとしたことがきっかけで、とんでもない体臭を発生させてしまうことも……!?

今回は、女性に起こる体臭の原因や対処法について紹介します。正しい対処法を知り、臭いの元をやっつけちゃいましょう。

 

女性の体臭が起こる原因4つ

体臭_4つの原因

女性に体臭が発生する原因としては、以下の4つが挙げられます。

 

  • ダイエット
  • 生理
  • 貧血
  • 更年期

 

どれも女性にとっては非常に身近な存在ですよね。

それぞれの原因について、詳しく解説します。

ダイエットで体臭が…

ダイエットが原因で体臭が発生するなんて……と不思議に思う方も多いでしょう。ダイエットで体臭が発生してしまうのは、過剰な食事制限が理由です。

痩せたいがために過剰な食事制限を行うと、体は飢餓状態であると錯覚してしまいます。

すると体は命を守るために、脂肪酸と呼ばれるすえた臭いを発する成分と、アンモニア臭を放ち始めるのです。

生理による体臭

生理時に体臭が発生する理由は、経血によってデリケートゾーンが蒸れ、雑菌が繁殖してしまうからです。

また、ホルモンバランスの影響によって皮脂の分泌が過剰になり、皮脂腺に詰まったアブラが酸化して臭いを発生させてしまいます。

貧血による体臭

女性は、食事制限や生理などが原因で、何かと貧血に陥りやすくなっています。

貧血になると、酸素不足が引き起こされます。この時、足りない酸素を補うためのエネルギー源として、乳酸が分泌されます。乳酸は酸っぱい臭いを放つ成分であり、女性の体臭の原因となってしまうのです。

更年期による体臭

更年期になると、自律神経のバランスが崩れ、汗をかきやすくなってしまいます。この症状は、ホットフラッシュと呼ばれます。

ホットフラッシュによる発汗は、女性からアンモニア臭が立ち上る原因となってしまいます。

女性の体臭を改善するには?

女性の体臭_改善方法

女性の体臭を改善するためには、こまめなケアが必要です。

以下に挙げる臭い対策を参考に、体臭をおさえられるよう努めてみてください。

汗をかいたらすぐに拭く!

少しでも汗をかいてしまったら、その都度、清潔にしたタオルなどで肌の表面を綺麗に拭いましょう。かいた汗をそのままにしておくと、雑菌が繁殖し、体臭の原因となってしまいます。

タオルの他にも、コンビニなどで購入できる汗拭きシートなども有効です。その他、制汗スプレーなども常備しておくとよいでしょう。

足の臭いはお風呂でケア

足の裏は、1日のうちにコップ1杯分の汗をかくともいわれており、清潔にする必要があります。お風呂に入ったら足の指1本1本を丁寧に洗い、足の指の間の垢なども綺麗にこすり落としましょう

また、普段履く靴下は5本指ソックスにするなど、臭いが籠らないよう、通気性のよい商品を選んでください。

ホルモンバランスを整える

体の外側をどれだけ清潔にしても、どうしても体臭がしてしまう……という場合は、体の内側から綺麗にしていきましょう。

女性の体臭はホルモンバランスの乱れによっても引き起こされるため、規則正しい生活習慣を身につけることが大切です。

栄養バランスのよい食事を1日3食とる、毎日20分程度の軽い有酸素運動をする、最低8時間は睡眠時間を確保する、趣味に没頭してストレスを発散するなど、体によい生活を送るよう心がけてください。

体臭サプリでケアするのもOK

最近では、1日1粒のむだけで体臭をケアするような体臭サプリも販売されています。1か月分30粒で1000円ほどから始められるので、試してみるのも良いでしょう。

選ぶ基準としては「商品自体の安さ」「送料の安さ」、そして「どんな成分でどんな効果が得られるのか」です。

 

以下の記事で体臭サプリの選び方をまとめているので合わせて読んでみてくださいね!

こまめなケアで体臭封印!いい匂いの女性になろう

女性の体臭は、ダイエットや生理、貧血、更年期などが原因で引き起こされます。女性の体臭を改善するためには、汗をかいたらこまめに拭く、足の指の間まで綺麗に洗うなどしてみましょう。

また、女性の体臭はホルモンバランスの乱れによっても引き起こされます。

どれだけ体を綺麗にしても体臭が消えないという場合は、規則正しい生活を心がけ、ホルモンバランスの安定に努めてみてください。

 

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